Vida Katalin összes cikke

Ismerkedj meg a több milliárd jófej lakótársaddal – a csodálatos mikrobiom

Vida Katalin 07.25. 1172 tudomány

A mikrobiomként emlegetett élő, egy-egy szervezetben 1 és 2,5 kiló közöttire becsült tömeget egyes kutatók már az emberi szervek közé sorolják. Mostanában kezd kiderülni, mennyire fontos szerepe van nemcsak a testi folyamatokban, de akár az idegrendszer működésében is.

Depressziós vagy? Fordulj a zöldségesedhez!

Vida Katalin 03.27. 1914 tudomány

Azok, akik több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, kevesebb mentális zavarral küzdenek, ideértve a depressziót, a megélt stresszt és a negatív hangulatot. Emellett nagyobb arányban számolnak be boldogságról, jó hangulatról és az élettel való elégedettségről.

Mit egyek, hogyan egyek, ha boldog akarok lenni?

Vida Katalin 03.27. 334 tudomány

Íme a helyes táplálkozás mikéntje kilenc egyszerű, könnyen érthető pontban, a tudomány jelenlegi állása szerint.