A társasági élet véd az időskori elbutulástól, de csak ha nem rokonokkal töltöd az időt
Aki ötvenes, hatvanas éveiben sem mond le a társasági élet örömeiről, elkerüli a demenciát. Ezzel a pofonegyszerű konzekvenciával szolgál az a nagyszabású francia és brit pszichiáterek és gerontológusok által két évtizeden át végzett kutatás, amelynek összefoglaló tanulmányát a Plos Medicine közölte augusztus 2-án.
Az 1985 és 2003 között 10 ezer páciens élet- és kortörténetét nyomon követő vizsgálat kiderítette, hogy a baráti kapcsolatait nap mint nap ápoló, rendszeresen társaságba járó 60 évesnél idősebbek körében 12 százalékkal kisebb volt az esély arra, hogy a demencia tünetegyüttesének bármely jelét is mutassa, mint azoknak, akik csak egy-egy emberrel tartották a kapcsolatot, és társaságba is ritkán jártak.
Az már eddig is tudott volt, hogy a közösségi létezés hiánya, az elszigetelődés, illetve elszigeteltség jelentősen növeli az időskori elbutulás kockázatát. Ahogy az is, hogy például a tanulás, az új dolgok megismerése a demencia egyik ellenszere lehet.
A szociális aktivitás, a társasági élet biológiai mechanizmusa szinte ugyanarra a srófra jár, mint a tanulás, az újdonságok befogadása, az új ismeretek elsajátítása – állapítják meg a tanulmányszerzők. Ezek a napi rutinból kimozdító tevékenységek egyaránt serkentik az agyban a szinaptikus kapcsolatokat, és nem hagyják érvényre jutni a patologikus folyamatokat.
Az emberélet hanyatló korszakában is fenntartott élénk társasági élet tehát hatékonyan előzi meg az időskori elbutulást.
Ugyanakkor a vizsgálatból az is kiderült, hogy a társasági életet, a kortárs barátokat és alkalmi ismerősökkel folytatott disputákat, nyugdíjaskirándulásokat egyáltalán nem helyettesítik a rokonlátogatások. A családi életnek, legyen bármilyen élénk is, nincs preventív hatása a demenciára.
Kapcsolódó cikkeink:
Vigyázz, ha túl sok chilit eszel, hamarabb jöhet az időskori elbutulás!
Egy nagymintás, longitudinális kutatás arra jutott, hogy napi 50 gramm chili elfogyasztása több mint kétszeresére növeli a memóiraromlás kockázatát. Különösen akkor, ha az ember nincs elhízva.
Jelentősen visszaszorult a demencia Európában, nem kizárt, hogy azért, mert kevesebben cigarettáznak
Magyarországon sajnos nem dohányoznak kevesebben, de Európában és az Egyesült Államokban igen, és e trend egy friss kutatás szerint kihat a demenciára is.
A zeneterápia lehet az időskori demencia egyik leghatékonyabb kezelési módja
Kutatások szerint a zene sokoldalúan javíthat az időskori hanyatlással küzdők szellemi állapotán és közérzetén. Az Egyesült Királyságban ezt figyelembe véve szeretnék gyökeresen megváltoztatni a demencia kezelését.