A Napból érkező káros UV-sugárzástól egész évben érdemes védeni a bőrünket, de a tavasz beköszöntével, ahogy egyre lazább az öltözékünk, célszerű többet gondolni a megfelelő fényvédelemre.

Arról, hogy a napbarnított bőr elérése – legyen akármilyen csábító – milyen veszélyes, tavaly nyáron írtunk a Qubiten. Legyen szó gyermekekről, felnőttekről, a napsugárzás komolyan károsíthatja a bőr szerkezetét, de ez nem csak esztétikai problémákban nyilvánulhat meg. A bőrrák kialakulásának kockázata jelentősen megnő a napozástól, ezért a fényvédelem és a déli napozástól való tartózkodás mindenkinek minden életszakaszban ajánlott.

A gyermekek fényvédelmére vonatkozó ajánlásokat a JAMA Gyermekgyógyászati oldala gyűjtötte össze. A szerzők egyáltalán nem amellett foglalnak állást, hogy a gyermekeknek nem szabadna a szabadban lenniük a tavaszi és nyári hónapokban, a hangsúly inkább azon van, hogy milyen óvintézkedéseket érdemes betartani ilyenkor.

A legfontosabb talán a déli órákban a közvetlen napfény kerülése, vagyis délelőtt 11 és délután 3 óra között lehetőleg ne tartózkodjanak se a gyerekek, se a felnőttek a napon. Kiemelt szerepe van még a megfelelő fényvédő készítmények használatának is: széles spektrumú, lehetőleg az UVA és UVB sugárzással szemben is védő, minimum 30 SPF faktorszámú fényvédő használata javasolt.

Ezek mellett főleg a kisebb gyerekeket érdemes olyan ruhákba öltöztetni, amelyek anyagukban védenek az UV-sugárzás káros hatásaitól. Továbbá ajánlott még egy széles karimájú kalap vagy sapka viselése is a melegebb órákban.

Kapcsolódó cikkek a Qubiten:

Az egészséges barnulás csak mítosz, ráadásul az egyik legveszélyesebb mítosz

Kun Zsuzsi majom 2022. július 12.

A barnulás természetes, de nem egészséges folyamat, amely a bőrsejtekben megy végbe az őket érő UV-sugárzás hatására. D-vitaminhiányos lesz, aki nem napozik? Mit érdemes enni napfény ellen, és mennyi védelmet nyújtanak a házi praktikák? Legendák, tévhitek és a tudományos álláspont.

Nem árt a kék fény elleni védelem, de felesleges rettegni a képernyőktől

Kun Zsuzsi tudomány 2022. május 30.

A tudomány is ellentmond önmagának, ha a kék fényről van szó, de az biztos, hogy maga a napfény károsabb a bőrre, mint bármelyik okoseszköz képernyője. Ráadásul a bőrsejtek az éjszakai órákban regenerálódnak, így jelentősen enyhítik a káros sugárzás hatásait.

Maguk a korallok állítják elő a pusztulásukat okozó mérgeket

Kun Zsuzsi tudomány 2022. május 10.

Egyetlen cukormolekulán múlik, hogy az oxibenzonból a korallzátonyokra nézve végzetes méreg jöjjön létre. Az UV-sugarak hatására a korallok állítják elő az enzimet, ami a folyamatért felelős.