Az ücsörgésnél még az is jobb, ha lefekszünk
11.14.
A minőségi alvás szerepe szinte felbecsülhetetlen a szív- és érrendszer egészségének fenntartásában, az ücsörgésnél pedig gyakorlatilag az is jobb, ha hamarabb lefekszünk aludni.
szív- és érrendszer
Ez a 8 dolog segít lassítani az öregedést
11.06.
Egészséges táplálkozással, aktívabb életmóddal, kordában tartott vérnyomással és vércukorszinttel lassítható az öregedési folyamat a kutatók szerint.