Ha kevés vizet iszunk, az növeli a stresszhormont is a szervezetünkben
A mindennapi mikrostresszorok jobban hatnak ránk, ha nem vagyunk eléggé hidratáltak.
kortizol
A koronavírus-járványnak köszönhetjük, hogy még ma éjjel is előre kell állítani az órákat
Hiába ért egyet a tudomány, a lakosság és a politikusok is abban, hogy az óraátállítás mára felesleges, sőt káros gyakorlattá vált, a világjárvány megakasztotta az EU-s döntéshozatalt. Jó hír, hogy az óraátállítás eltörlése nem marad el, csak késik, de nagy kérdés, hogy a téli vagy a nyári időszámítás maradjon-e.
A bőréhség jelensége miatt hiányzik annyira az ölelés a karanténban
A fizikai kontaktus biológiai szükséglet, járvány idején mégis alternatívákat kell keresni, főként az egyedül karanténozóknak. A bőréhség nemcsak a stresszre és a vérnyomásra, de a vírusölő sejtek aktivitására is kihathat. Vannak azért vészmegoldások ölelés, puszi és kézfogás helyett.