20 perc testmozgás már mérhetően javítja a kognitív funkciókat
Az agyi aktivitás közvetlen rögzítésével először sikerült bizonyítani az eddig csak közvetett módszerekkel igazolt serkentő hatást.
aktivitás
A rákmegelőzésben a mozgás időpontja is számít, nem csak a mennyisége
Ha a reggeli és az esti órákban is mozog valaki, azzal akár 11 százalékkal csökkentheti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.
Korábban tudománytalan mítosznak tartották, most kutatással igazolták, hogy van értelme napi 10 ezer lépésre hajtani
Csökken a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának az esélye, alacsonyabb a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata, ráadásul mérsékelhetők vele az ülőmunka hátrányai is. Nem csak marketingfogás, hogy érdemes napi 10 ezer lépést megtenni.
Napi 10 000 lépés segíthet elkerülni a kettes típusú cukorbetegséget
Egy nagyszabású amerikai vizsgálatban a mindennapi testmozgás közel felével csökkentette a diabétesz kialakulásának valószínűségét.
Magyar kutatók tárták fel a szenzációs állati tájékozódás idegrendszeri hátterét
Ujfalussy Balázs és Orbán Gergő rágcsálók vizsgálatával mutatta ki a navigáció emberihez mérhető neurológiai komplexitását.