Már tíz perc szuperlassú kocogás is sokat javít az agyi aktivitásunkon
Nem feltétlenül kell, hogy a futás gyors, intenzív és fárasztó legyen, ha a sétatempónál kicsit gyorsabb, már az is jó.
közérzet
A vadvízi úszás az uszodainál kedvezőbb hatással van a mentális egészségre
Az Exeteri Egyetem kutatói 19 ország 1200 profi és műkedvelő úszóját kérdezték ki tapasztalataikról.
Indul a világ eddigi legkiterjedtebb boldogságkutatása
A kutatókat nemcsak az érdekli, hogy mitől boldogabbak az emberek, hanem az is, hogy miért. Ehhez legalább 30 ezer személy adatait szeretnék regisztrálni világszerte.