A szamurájetikett csökkenti az időskori elesés kockázatát
A Tóhukui Egyetem egy friss kutatása szerint a hagyományos köszöntések mozdulatsorai erősítik a lábizmokat, napi öt percnyi rei-ho eredményei pedig idős korban is éreztetik a hatásukat.
ülés
Az ücsörgésnél még az is jobb, ha lefekszünk
A minőségi alvás szerepe szinte felbecsülhetetlen a szív- és érrendszer egészségének fenntartásában, az ücsörgésnél pedig gyakorlatilag az is jobb, ha hamarabb lefekszünk aludni.