Felesleges, sőt akár káros is lehet a multivitaminok napi szedése
Közel 400 ezer ember egészségügyi adatait követték 20 éven át, amiből kiderült, hogy azok éltek tovább, akik nem szedtek multivitaminokat.
multivitamin
A multivitaminok segíthetnek a memória védelmében
Egy 5000 főt érintő vizsgálat szerint az epizodikus memóriát és a kognitív funkciókat is óvják a napi szinten fogyasztott vitaminkészítmények.
Újabb tévhit dőlt romba: a kalcium és a D-vitamin nem segít megelőzni a csonttörést
A legújabb kutatások szerint nem sok értelme van zsákszámra enni a vitaminokat, jobban jár, aki megfelelő étrendre vált.