„Úgy adtuk a gyerekek kezébe az okostelefont, hogy egyébként mi, felnőttek teljesen elvéreztünk rajta. Semmilyen adekvát módon nem tudtunk gátat szabni a használatának, és ezt a kezükbe adtuk” – mondja Dávid Ferenc, a Kék Pont Innovációs Munkacsoportjának vezetője a Qubit podcast friss epizódjában, amiben az alapítvány Kikapcsolódás programjáról, a digitális tértől való függésről és a digitális detoxról beszélgettünk.

A Kék Pont idén először szervezi meg az egyhetesre tervezett Kikapcsolódást, ami a Száraz Novemberhez és a Tépőzárhoz hasonló öngondoskodó program. Július 1. és 7. között arra hívják a vállalkozó kedvűeket, hogy mondjanak le a képernyőkről, amennyire csak tudnak, tegyék le az okostelefont, kapcsolják ki a tévét, és a munkahelyi teendőkön kívül ne használják a számítógépüket.

Az öngondoskodás ebben az esetben Dávid szerint azt jelenti, hogy minden résztvevő felmérheti, mennyire függ a mindennapokban a közösségi médiától és az őt körülvevő képernyőktől. A program nem arról szól, hogy egy hétig teljesen képernyőmentesen kell élni, hanem arról, hogy a résztvevők ebben az egy hétben a munkán és az „életben maradási funkciókon” kívül semmi másra nem használják a mobiljukat, számítógépüket és tévéjüket.

Digitális aszkétizmust tehát nem vár el a program, önreflexiót viszont annál inkább. Egy hét alatt fel lehet ismerni, ha valakinek problémája van a digitális tértől való elszakadással, ám az első pár nap mindenkinek nehéz lehet. A modern, 21. századi embernek ugyanis szinte a kezéhez nőtt a telefonja, és a gyerekekre is igaz. Ezen kíván változtatni a Kék Pont azzal, hogy rámutat a függőség határát súroló vagy azt átlépő „használati zavarokra”, ami Dávid szerint pontosabb kifejezés, mint a függőség.

Az adásban megvizsgáljuk, mit jelent ma a kikapcsolódás, jó alternatíva-e az olvasás, milyen gyakori a függőség, és kitérünk arra is, hogy csak a közösségi média jelent-e problémát. Beszélünk a belső és a külső kontroll különbségéről és fontosságáról, valamint arról is, hogy általában mire szolgálnak a Kikapcsolódáshoz hasonló öngondoskodó programok.

Hallgasd alább:

A beszélgetést Kun Zsuzsi vezette. Az epizód elérhető Spotify-on, Apple Podcasts-on, sőt RSS-ben és egyre több csatornán, iratkozz fel!

Hallgass bele ezekbe is:

Tényleg többet lehet keresni szakmunkásként, mint egyetemi végzettséggel?

Dollárpapa podcast június 27.

Van-e még a diplomásoknak kereseti többletük? Tudnak-e számolni a magyar munkavállalók? Varga Júlia és Hermann Zoltán közgazdászokkal, a KRTK KTI kutatóival beszélgettünk a magyar munkaerőpiac állapotáról.

Bíró-Nagy András: Rég elmúlt a NER aranykora

Qubit Podcast podcast május 28.

Miért lett mára annyira irritáló a Ferrari, a jacht és a több milliós ruha? Bíró-Nagy Andrással, a Policy Solutions elemzőközpont igazgatójával beszélgettünk az Orbán 15 – Másfél évtized a magyar társadalom szemével című, frissen publikált kutatásukról.

Két magyar kutató elkezdte feltárni, mire jó a zeneterápia

Qubit Podcast podcast május 25.

Tényleg javítja a zene a nyelvkészséget? Hogyan lehet ezt kutatni? És mi alapján válasszon egy szülő fejlesztő tréninget a gyerekének? Aki válaszol: Honbolygó Ferenc és Kertész Csaba pszichológusok.