A társadalom fele fellélegezhet: kevesebb edzéssel is megőrizhetik az egészségüket
02.27.
A nőkről van szó, akik jóval kevesebb edzéssel is kiélvezhetik az edzésmunka biztosította előnyöket, mint a férfiak. Heti 2 óra kardió és 1 óra súlyzós edzés elegendő lehet nekik.