A memóriát és a kognitív teljesítményt is javítja, ha mozgunk, ráadásul nemcsak aznap, hanem másnap is érezhetők a pozitív hatások.
Egy tanulmány szerint a pumák hajnal helyett éjjelre időzítik aktivitásaikat, csak azért, hogy elkerüljék a nekik otthont adó hegyeken sportoló, edzést végző embereket.
A nőkről van szó, akik jóval kevesebb edzéssel is kiélvezhetik az edzésmunka biztosította előnyöket, mint a férfiak. Heti 2 óra kardió és 1 óra súlyzós edzés elegendő lehet nekik.
A szív- és érrendszeri betegségek kockázatát számottevően csökkentette már az is, ha csak hétvégén sportoltak az egyébként hétközben inaktív vizsgált személyek.
Egerek bélflóráját elemzésével vált világossá, hogy egyes bélbaktériumok fokozzák a testmozgás iránti motivációt. A bélflóra kiirtásával – például antibiotikumokkal – pedig a teljesítmény is jelentősen visszaeshet.
Testedzéskor olyan molekulák keletkeznek, amelyek a vérplazmába és végül az agyba kerülve javíthatják a memóriát és a tanulási képességet, derül ki a kísérletekből. A kluszterin és más fehérjék mindezt gyulladáscsökkentő hatásuk révén érik el. Az eredmények idővel új, a kognitív funkciókat javító emberi terápiákhoz vezethetnek.
Az úszóvilág hosszú ideig csak találgatta, hová kerülhettek Magyarország legsikeresebb úszóedzőjének feljegyzései, de most kiderült, hogy Széchy 2004-es halála előtt egy akkor még szinte ismeretlen vidéki utánpótlásedzőt választott szellemi örökösének. A pécsi Sántics Béla két évtizede vette át Széchytől a sok száz edzésnaplóból álló kéziratos gyűjtemény jelentős részét, és elsőként a Qubit olvasóinak mutatja be a rendkívüli sikerek kulcsát, a Széchy-módszer összefüggéseit.
Egy norvég preprint tanulmány szerint az Oslói Egyetem kutatói májusban és júniusban 4 ezer önkéntes bevonásával arra jutottak, hogy a biztonsági előírások betartásával szabadon lehet edzeni.
A Honvéd esport szakosztálya a versenyszerű videojátékozás szerelmesei mellett már iskolai osztályokat is fogad: az újpesti Csokonai Gimnázium diákjai CS:GO-zás közben sajátíthatják el a honvédelem alapjait.
A kosaras és a birkózó gyerekek közé megérkeztek a legelhivatottabb videojátékosok is a Dózsa György úti sporttelepre, ráadásul igazi CS-legendák tartják nekik az edzéseket. A Qubit videóriportja a Honvéd esportközpontjából.