Az alvásfigyelő mobilalkalmazások még komolyabb alvászavarokat okozhatnak
A tökéletes alvásra való túlzott törekvésnek már nevet is adtak: ortoszomnia.
alvászavar
A magyarok 10-30 százaléka horkol, és ez életveszélyes is lehet
A horkolók nagy része nem szenved a súlyos egészségügyi kockázatokat hordozó alvási apnoéban, de abból baj nem lehet, ha a horkolók utánajárnak az okoknak.
Holland kutatók: nem egy, hanem ötféle álmatlanság létezik
4322 pácienst vizsgáltak hat éven át úgy, hogy nem a kiváltó okokat, hanem az inszomnia típusait vizsgálták. Rögtön találtak ötöt.