Thúróczy Bertalan 21 éves volt, amikor hererákot diagnosztizálták nála. Az első sokkból felocsúdva úgy döntött, nem hagyja félbe egyetemi tanulmányait, úgyhogy a kemoterápiás kezeléssel párhuzamosan bejárt óráira, és letette a vizsgáit. Heroikus küzdelemmel mára teljesen felgyógyult a betegségéből, félmaratonokat fut, immár bioszenzorokat fejleszt, könyveiben pedig az egészségtudatos életmódot hirdeti.

„Egészségünk egyik alappillére a táplálkozás. Én mindig a sportból, a futásból indulok ki, központi eleme az életemnek, de lehet, hogy másnak más, úgyhogy próbáljuk meg a futás helyébe behelyettesíteni azt a mozgásformát, ami a központi eleme az életünknek. Én például az edzésekhez szabom azt is, mikor mit eszem és mennyit, mekkora mennyiségű zsírt vagy szénhidrátot. Úgy gondolok a szervezetemre, mintha lenne egy Ferrarim, ezért nem mindegy, mivel tankolom meg” – vallja. Jövőre jelenik meg Super Sapiens címen a második könyve, amelyben részletesen elmondja, hogyan lehet bőrünkre tapasztott szenzorokkal és egészséges életmóddal optimális sportteljesítményt elérni, és mi kell ahhoz, hogy 120 évig élhessünk – egészségesen.

A Qubit podcast legújabb adásában Thúróczy Bertalan ráktúlélővel, orvosbiológiai mérnökkel és hosszútávfutóval arról beszélgettünk, hogy mire kell figyelni, ha valaki egy fokozottan egészségtudatos életmódra váltana: milyen étrendet, milyen mozgásformát ajánl, mit tegyünk, ha mi is szeretnénk hosszan tartó, egészséges életet élni, hogyan ne vesszünk el a diéták és ajánlások tengerében, hogyan tehetjük életmódunkat a lehető leginkább személyre szabottá. És persze miért nem baj, ha mindezek után, karácsonykor eggyel több bejgli csúszik le a kelleténél.

Hallgasd alább:

Az epizód elérhető Spotify-on, Google Podcasts-on, Apple Podcasts-on, sőt RSS-ben és egyre több csatornán, iratkozz fel!

A podcast elkészítését a Medipredict támogatta.

Kapcsolódó cikkek a Qubiten:

A túlzott higiénia, az anyatej hiánya és a hűtőszekrény is okozhatja, hogy több ezer kisgyerek szenved gyulladásos bélbetegségben Magyarországon

Radó Nóra tudomány 2023. december 7.

A mikrobiom az emberrel szimbiózisban élő gombák, archeák, baktériumok és vírusok összessége, amelynek tömege a 2 kilót is elérheti. De mi van akkor, ha nem működik megfelelően? Erről volt szó a Medipredict keddi konferenciáján.

Nem kell bedőlni az immunerősítő csodaszereknek, betegség ellen télen is a zöldség és a gyümölcs a nyerő

Radó Nóra tudomány 2022. december 13.

A téli betegségszezonban agyba-főbe reklámozott vitamininfúziók, immunerősítő gyümölcsitalok, nagy mennyiségben szedett C-vitamin vagy gigantikus multivitamin-dózisok helyett a dietetikus és az élelmiszermérnök is a kiegyensúlyozott táplálkozást ajánlja a téli hónapokra, bár egy kis plusz D-vitamin azért nem árt.

Mennyi C-vitamint szedjünk?

Darwin démonai podcast 2023. március 16.

Miért van szükségünk antioxidánsokra? És mi az összefüggés a káros oxigéngyökök és a fogak kihullását okozó skorbut között? A Qubit podcastsorozatában, a Darwin démonaiban Kun Ádám evolúcióbiológus és Mandl Péter bécsi kutatóorvos keresi a válaszokat.