Mítosz vagy valóság, hogy napi tízezer lépést kell tennünk a szívünk egészségéért?
A tízezer lépés koncepciója egy reklámkampányból ered, de tény: ennyi gyaloglás mindenképp csökkenti a szívbetegség kockázatát. Van olyan tanulmány, amely szerint kevesebb is elég, bár a legtöbben egyetértenek abban, hogy minél több, annál jobb.