Egy zongoraakkord lehet a rémálmok hatékony ellenszere
A rémálmok kialvatlansághoz, azon keresztül pedig szorongáshoz, illetve más testi és mentális problémákhoz vezethetnek. Két ismert kezelés kombinációja viszont hatékony megoldást jelenthet.
álom
Az előzmény nélküli, visszatérő rémálmok kialakulóban lévő Parkinson-kórra is utalhatnak
A Birminghami Egyetem klinikájának kutatóorvosa szerint sikerült megtalálni azt a jellemző tünetet, amely lehetővé teszi a degeneratív idegrendszeri betegség korai diagnózisát, így a kór súlyosbodását megakadályozó vagy legalábbis a hanyatlást lelassító terápiák minél előbbi megkezdését is.
Víz, menekülés és a kakaós csiga illata: a covidosok álmukban passzív elszenvedői a nyomasztó eseményeknek
Az álmok általában a traumafeldolgozás fontos terepét jelentik, a magyar covidosoktól gyűjtött álmok azonban ritkán mutatták a feldolgozás jeleit. Jellegzetes közös témák is megjelentek a koronavírussal betegeskedők álmaiban, gyakori volt például a találkozás a már halott hozzátartozókkal, derül ki Kőszeg Sára pszichológus álomkutatásából.
A reklámok már az emberi álmokat is célba vették
A Burger Kingen át a Microsoftig egyes nagyvállalatok már azon törik a fejüket, hogyan tudnák videó- és hangbejátszásokkal meghódítani potenciális vásárlóik álmait. A kísérletek még kezdetlegesek, de negyven kutató már nyílt levélben figyelmeztet a veszélyre.
Nem alszunk kevesebbet a járvány alatt, mégis kialvatlanabbak vagyunk – a magyarokat is gyötri a koronaszomnia
A karantén idején nem változtak jelentősen az alvási szokásaink, a napi rutin felborulásával mégis kevésbé pihentető az alvás, és ez az élénk rémálmoknak is megágyaz. Az alváshiányhoz a mozgáshiány, a stressz és az elszigeteltség is hozzájárul, és hosszabb távon súlyos betegségeket is okozhat.
Úgy tűnik, hogy a polipok is álmodnak
Egy friss kutatás szerint a polipoknál két különböző alvási fázis különböztethető meg, ezek közül az aktív pedig meglehetősen hasonlít az ember REM-fázisához. Ennek alapján elképzelhető, hogy álmaik is vannak az állatoknak, de hogy milyenek, azt legfeljebb csak Cthulhu tudja.
Először sikerült álmodókkal kommunikálni egy áttörő kutatásban
A tudatos álmodók egy része a REM-fázisban képes volt eldöntendő kérdésekre felelni, illetve egyszerű matematikai műveleteket elvégezni. Utólag néhányan úgy emlékeztek a kutatók hangjára, mintha egy narrátort vagy rádióbemondót hallottak volna álmukban.
Furcsa álmokat látnak a COVID-19-ben szenvedők
„Álmomban a bordakosaramban jártam, alaposan, érdeklődve megnéztem a bordacsontot belülről.” Kutatások szerint világjárvány idején a betegek álmai is megváltoznak, egy magyar pszichológus el is kezdte gyűjteni a COVID-álmokat. Te is segíthetsz!
Furcsákat álmodsz a karanténban? Kutatók szerint van magyarázat, és van megoldás is
Az elzártság, az egyéni és globális szintű hirtelen változások is hozzájárulnak ahhoz, hogy az átlagosnál többeket gyötörnek rémálmok vagy szokatlan álomképek. Szakértők szerint az egészséges alvási rutin kialakításával elkerülhető a komolyabb zavarok kialakulása.
Az álomhoz hasonló állapotba hozza az éber emberi agyat a misztikus sámánfőzet, az ayahuasca
Az intravénásan adagolt DMT úgy változtatja meg az emberi agytevékenységet, mint ha az alanyok ébren álmodnának, állapította meg egy friss tanulmány. A londoni Imperial College kutatói 13 önkéntes agyhullámait vizsgálták a szer hatása alatt.
Azonosították az álmok elfelejtéséért felelős idegsejteket az agyban
Egerekben mutatták ki azokat a neuronokat, amelyek a REM fázis idején azért aktivizálódnak, hogy a felesleges emlékek kiürítésével másnapra legyen hely az agyban az új információknak.
Az alvás paradoxona: magyar kutatók mérték meg a titokzatos REM-alvás két eltérő fázisát
Az alvás röpke REM-fázisaiban is váltogatják egymást az éber, kifelé forduló, illetve a tudat belső képeire fókuszáló állapotok. Négy magyar kutató világított rá erre a kettősségre.