Álmában is dalol a bentévi nevű újvilági énekesmadár
04.15.
Argentin biofizikusok szerint a madarak az emberekhez hasonlóan álmukban dolgozzák fel éberen megélt konfliktusaikat.
alvás
Turbulencia és alvásdeficit: a klímaváltozás az utazásra, a közérzetre, de még a villámlásra is hat
03.12.
A vulkáni aktivitás fokozódását, ivóvízellátási problémákat és gyakoribb villámlást is okozhat a klímaváltozás amellett, hogy évente akár egy hétnyi alvásidőt veszíthetünk el a felmelegedés miatt.
Több százezren kénytelenek viselni Magyarországon az éjszakai munka súlyos egészségügyi árát
Az éjszakai és váltott műszakos munkarendek felborítják a cirkadián ritmust és az anyagcserét, míg hosszú távon jelentősen növelik az alvászavarok, a cukorbetegség és egyes ráktípusok kialakulásának kockázatát. Pedig a szakértők szerint lenne megoldás.
A sorozatdarálók gyakrabban kelhetnek fel éjszaka pisilni
02.22.
Egy frissen publikált kutatás arra a következtetésre jutott, hogy azok, akik naponta legalább 5 órát töltenek a tévéképernyő előtt nagyobb eséllyel ébrednek fel többször is az éjszaka folyamán.
Az eltűnt szabadidő nyomában
01.04.
A technikai fejlődés egyik első áldozata a szabadidő, pedig fontos, hogy az ember néha megengedje magának, hogy semmit se csináljon.
Az evés és az alvás összevonásával teszik hatékonyabbá táplálkozásukat a rénszarvasok
2023.12.27.
Norvég kutatók EEG-technológiával vizsgálták vadon élő példányok agyi aktivitását.
Ez a pingvin naponta több ezerszer alszik
2023.12.01.
Átlagosan 4 másodperces mikroalvásokkal vészelik át a napokat az állszíjas pingvinek, de a leghosszabb napi szundításuk sem tart sokkal tovább fél percnél.
Az ücsörgésnél még az is jobb, ha lefekszünk
2023.11.14.
A minőségi alvás szerepe szinte felbecsülhetetlen a szív- és érrendszer egészségének fenntartásában, az ücsörgésnél pedig gyakorlatilag az is jobb, ha hamarabb lefekszünk aludni.
Egyre rosszabbul alszanak a magyarok, amire az óraátállítás és a klímaváltozás is rátesz egy lapáttal
2023.10.27.
A magyarok mindössze 4 százaléka állítja, hogy normálisan alszik, miközben több mint 60 százalékuk küzd alvásproblémákkal.
A szundinak több előnye van mint hátránya
2023.10.20.
Az ébresztőórák és mobilvekkerek késleltető funkciójának fiziológiai és pszichológiai aspektusait svéd kutatók vizsgálták.
Alvás közben sikerült kommunikálni egy kísérlet résztvevőivel
2023.10.18.
Korábban csak tudatos álmodókkal és narkolepsziás emberekkel sikerült alvás közben kommunikálni, de most kiderült, mások is képesek reagálni külső jelekre az alvás egyes szakaszaiban.
A napközbeni szundítás csökkenti a demencia kockázatát
2023.06.22.
Azoknak, akik ledőlnek néha egy kicsit, az agyuk is fiatalabbnak tűnik.
Miről álmodnak a galambok?
2023.06.08.
Német kutatók arra voltak kíváncsiak, hogy a madaraknál is lejátszódnak-e az álmodással és az agy öntisztításával járó alvási folyamatok. Még tippjük is van, miről álmodhattak a szárnyas tesztalanyok.
Néhány perces szundítással és egy hangüzenettel jelentősen fokozható a kreativitás
2023.05.16.
Az irányított alvás hatását vizsgálták az MIT kutatói, akik 1–5 perc után felébresztették alanyaikat, megmondták nekik, mire gondoljanak, és hagyták, hogy visszaaludjanak.
Ha jól alszol, tovább élsz
2023.03.17.
Ma van az alvás világnapja, de hogyan derül ki, hogy jól alszol-e? Lehet-e hinni a telefonos applikációknak és az okosórás trekkereknek, érdemes-e alváskövetésre adni a fejünket, és képesek-e ezek az eszközök ténylegesen javítani az alvás minőségét?