alvás

Víz, menekülés és a kakaós csiga illata: a covidosok álmukban passzív elszenvedői a nyomasztó eseményeknek

Az álmok általában a traumafeldolgozás fontos terepét jelentik, a magyar covidosoktól gyűjtött álmok azonban ritkán mutatták a feldolgozás jeleit. Jellegzetes közös témák is megjelentek a koronavírussal betegeskedők álmaiban, gyakori volt például a találkozás a már halott hozzátartozókkal, derül ki Kőszeg Sára pszichológus álomkutatásából.

A kialvatlanságon a kávé sem segít

Egy kevés alvással töltött éjszaka után még segíthet az éberségen a reggeli kávé, de a tartós alváshiány csak felerősíti a koffein negatív hatásait, és az összetett feladatokra sem tud koncentrálni az ember, így számos munka, de még az autóvezetés is veszélyessé válik.

Úgy tűnik, hogy a polipok is álmodnak

Egy friss kutatás szerint a polipoknál két különböző alvási fázis különböztethető meg, ezek közül az aktív pedig meglehetősen hasonlít az ember REM-fázisához. Ennek alapján elképzelhető, hogy álmaik is vannak az állatoknak, de hogy milyenek, azt legfeljebb csak Cthulhu tudja.

Valóban véd a számítógép képernyőjétől az év slágere, a kék fényt szűrő védőszemüveg?

A képernyőbámulás és a digitális eszközök túlzásba vitt használata rontja a látást, az alvás minőségét és az egészséget. A kijelzők kék fényének hullámhosszát megszűrő speciális szemüvegek népszerűsége a járvány idején jelentősen megugrott, pedig nincs rá egyértelmű tudományos bizonyíték, hogy valóban hasznosak lennének.

Az Alzheimer-kór egyik első tünete lehet a szundítás

A gondozók és orvosok már korábban megfigyelték, hogy a napközbeni szundítások jóval a súlyosabb tünetek megjelenése előtt jelentkeznek az alzheimeres betegeknél. A kutatók korábban azt feltételezték, hogy a rossz éjszakai alvást pótolják így a betegek, most úgy gondolják, hogy az aluszékonyság az agykárosodás egyik első jele.