A kutatók szerint a közösségi média nagy veszélye, hogy az ember hajlamos úgy gondolni rá, mint a cukorra: kis mennyiségben ártalmatlan. Mára azonban annyira átalakította a személyes kapcsolatokat, hogy a fiatalok egészsége múlik rajta.
Míg a kezdő munkavállalók a rutin megszerzése után vágyakoznak, fogalmuk sincs róla, hogy a karrierjük közepén tartó kollégáik többsége elégedetlenebb a munkájával, mint valaha. Miután a munkaadók ritkán foglalkoznak vele, a karrier alatt jelentkező válságra egyre gyakrabban a drasztikus váltás jelenti a megoldást.
A lelki egészségnek és a bolygónak legalábbis ennyi munka tenne jót, kár, hogy megélni nem lehet belőle. Jó hír viszont, hogy a 40 órás munkahét sem ront az ember mentális állapotán.
Azok, akik több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, kevesebb mentális zavarral küzdenek, ideértve a depressziót, a megélt stresszt és a negatív hangulatot. Emellett nagyobb arányban számolnak be boldogságról, jó hangulatról és az élettel való elégedettségről.