A mozgás egészséges, de a változatos mozgásformák kombinálása az igazi
Többféle mozgásforma rendszeres gyakorlása és kombinálása meghosszabbíthatja az egészséges életet, állítja egy kutatás.
mentális egészség
A közösségi médiával töltött idő nem növeli a fiatalok mentális egészségi problémáit
Önmagában az, hogy sok időt töltenek a tinédzserek a közösségimédia-platformokon, vagy az online játékokkal, nem növeli sem a depressziót, sem a szorongást.
Amíg a kormány szerint „a drog rossz”, mindegy, mit bizonyít a tudomány a pszichedelikus szerek hasznáról
Az USA és Ausztrália után már Csehországban is legális a varázsgomba orvosi használata, de Magyarországon továbbra is tabu a depresszió, a szorongás vagy az evészavarok kezelésére szánt pszichedelikumok kutatása.
Magyarországon is sok felnőtt él ADHD-val, de a lassú állami és a drága magánellátás miatt a TikTokról diagnosztizálják magukat
A nehezebben azonosítható tüneteik miatt a felnőttkori ADHD-val élők jóval kisebb eséllyel kerülnek be a szakellátásba, mint a gyerekek. Bár a gyógyszeres kezelés jelentősen javíthatja az életminőséget, a több éves kórházi várólistát kevesen vállalják be.
A virtuális valóságban játszott sport javíthatja a mentális egészséget
A VR-szemüvegen keresztül játszott bowling és a virtuálisan megjelenő karakterek segíthetnek a magányos vagy társaságban szorongó embereken.
Összefüggés lehet a depresszióra való hajlam és az agyi felépítés között
Genetikai jellemzők felmérésével bizonyították kutatók, hogy bizonyos agyi méretkülönbségek elősegíthetik a depresszió kialakulását.
31 évig semmi sem hatott a depressziójára, most egy kísérleti agystimulációs terápia javított az állapotán
A 44 éves férfi hangulata a standardizált tesztek szerint közel 60 százalékkal javult az új módszertől, pedig korábban 19-féle gyógyszert kipróbált és 3 elektrosokk-terápián is átesett, bármilyen pozitív hatás nélkül.
A szuperérzékeny emberek hajlamosabbak a szorongásra és a depresszióra
A világ népességének közel egyharmada a szuperérzékenyek közé tartozik – jó hír, hogy esetükben a relaxációs és mindfulness technikák is hatásosabbak a mentális problémák kezelésére.
Gyerekkori traumák feldolgozásában próbál segíteni egy új brit videojáték
A fejlesztés egy átfogó program része, amely a brit fiatalok mentális egészségének javítását tűzte ki célul.
Lehet, hogy jól esik, de a szorongást nem oldja, ha a zuhany alatt esszük a narancsot
A közösségi médiában féktelenül terjednek a mentális egészségre vonatkozó legcifrább tanácsok, ám ezek többsége nemhogy nem segít, hanem egyenesen káros.
A rendszeres rémálmoktól gyorsabban öregszünk és előbb halhatunk meg
A rémálmok a kortizol stresszhormon szintjének tartós emelkedéséhez vezetnek, amely szoros kapcsolatban áll a sejtek gyorsabb öregedésével.
Minden hatodik ember magányos
A WHO új jelentése a magányosság jelenségével foglalkozik, valamint az ebből fakadó társadalmi elszigetelődéssel. A magány különösen a fiatalokat, illetve az alacsony és közepes jövedelmű országokban élőket érinti.
Akár 140 embert is érinthet egyetlen öngyilkosság, amiből ötóránként történik egy Magyarországon
Az öngyilkosságnak nincs egyetlen kiváltó oka, nem tehet róla senki: sem maga az elkövető, sem a környezete, és nem írható a genetika számlájára sem. A Védőháló című, szakmai beszélgetéssel egybekötött színdarab ledönti a témát övező tabukat.
Az, hogy hol élünk, befolyásolhatja a demencia kialakulásának kockázatát is
Chicago négy, eltérő fejlettségű kerületének lakóit vizsgálta egy kutatás. Úgy tűnik, a hátrányosabb helyzetű környékeken élők esetében nagyobb a demencia kialakulásának kockázata.
A vadvízi úszás az uszodainál kedvezőbb hatással van a mentális egészségre
Az Exeteri Egyetem kutatói 19 ország 1200 profi és műkedvelő úszóját kérdezték ki tapasztalataikról.