Utánajártak, van-e határa az emberi állóképességnek, és kiderült, hogy van
Az extrém sportteljesítmények esetében az emberi test elkezdi felfalni önmagát. A terhesség majdnem olyan megerőltető, mint a Tour de France.
testmozgás
Íme a grafikon arról, hogy ki mennyit sportol az Európai Unióban
Az EU több jó sorsú tagállamában az idősebbek a fiatalabb generációnál több időt kezdenek el sportolásra fordítani, amint megszabadultak a munka terhétől. Tehát a pénzük és az egészségük is megvan hozzá, hogy nyugdíjas éveikben aktvak maradjanak. A Kelet-EU-ra nem ez a jellemző.
Testedzésből Magyarország hátulról a harmadik az EU-ban
Csak a portugálok és a horvátok között vannak kevesebben, akik heti rendszerességgel sportolnak valamit. Biztató viszont, hogy a fiatalabb korosztályok körében már nem akkora a lemaradás. Bónusz: bemutatjuk a román csodát.
A testmozgás megóv a vacsorától
A futás csökkenti az éhségérzetet. De hogyan?