A memóriát és a kognitív teljesítményt is javítja, ha mozgunk, ráadásul nemcsak aznap, hanem másnap is érezhetők a pozitív hatások.
Kutatók a madarak és az ember futásmódjának különbségét próbálták megérteni, és ennek apropóján találtak rá az emu és a dinoszaurusz mozgásának hasonlóságaira.
Igen, a víziló az!
A 3000 mérföldes távot 47 nap, 12 óra és 35 perc alatt teljesítette.
A minőségi alvás szerepe szinte felbecsülhetetlen a szív- és érrendszer egészségének fenntartásában, az ücsörgésnél pedig gyakorlatilag az is jobb, ha hamarabb lefekszünk aludni.
A szív- és érrendszeri betegségek kockázatát számottevően csökkentette már az is, ha csak hétvégén sportoltak az egyébként hétközben inaktív vizsgált személyek.
A már 2019-ben átadott, de egy-két bemutató verseny kivételével élesbe csak most tesztelt felület állítólag akár 2 százalékkal is növelheti a sportolók sebességét.
A Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség jelenleg a sportági szervezetekre bízza az aktív ruházat és felszerelés szabályozását, és nem kezeli a biológiaihoz hasonló módon a technológiai teljesítménynövelés alkalmazását. Meg is látszik az eredménye.
Az innovátorok jó ideje ódákat zengenek a játékosítás előnyeiről az oktatástól kezdve a marketingen át az egészségügyig, és manapság már nincs olyan életmódváltást támogató, aktivitást növelő alkalmazás és okoskütyü, ahol virtuális motivációs trénerként ne vetnék be a játékosítás különféle technikáit. A gamification hosszú távú hatékonyságára azonban kevés a tudományos bizonyíték.
A belga-holland aerodinamikai kutatás szerint az ajánlott másfél helyett 10-20 méteres távolságot érdemes tartani a lendületesebb testmozgást végzőknek a testnedvrészecskék terjedése miatt. Csakhogy ez – publikált tanulmány hiányában – egyetlen nyilatkozat alapján terjed.
Belga és holland kutatók azt vizsgálták, hogy a mozgó ember keltette légörvényben mennyi ideig maradnak a levegőben azok az apró nyál- és egyéb testnedvcseppek, amelyek méretüknél fogva akár SARS-CoV-2 vírusokat is tartalmazhatnak, és így fertőzhetnek.
Hogyan érte el a legendás futó 2009-es világcsúcsát? Miért volt hatékonyabb a technikája a többi sprinterénél? A fizika erre is magyarázatot ad.
