A mozgás egészséges, de a változatos mozgásformák kombinálása az igazi
Többféle mozgásforma rendszeres gyakorlása és kombinálása meghosszabbíthatja az egészséges életet, állítja egy kutatás.
mozgás
Napi 5000 lépéssel akár hét évvel is kitolhatják az Alzheimer-kór kialakulását az 50 év felettiek
A kutatók szerint ülő munkavégzés mellett akár mérsékelt mennyiségű mozgás is csökkentheti a kognitív hanyatlás esélyét.
A férfiaknak több mozgásra lehet szükségük, mint a nőknek, hogy megelőzzék a szívbetegségek kialakulását
Egy kutatásban a hetente 250 percet edző nőket 30 százalékkal kevesebb eséllyel fenyegette szívbetegség kialakulása, míg a férfiaknak ugyanehhez heti 530 percnyi edzésre volt szükségük.
Bámulatosan gazdag a kakaduk táncnyelve
Az ausztrália Charles Sturt Egyetem kutatói szerint a változatosan alkalmazott figurák összetett jelentéstartalmakat közvetíthetnek.
Az ivás, a dohányzás és a mozgásszegény életmód már 36 éves korra károkat okoz, a hatvanat sokan meg se érik
Több mint háromszáz embert monitoroztak finn kutatók három évtizeden át. A vizsgált személyek közül százhúszan nem érték meg a kutatás végét, a 61 éves kort.
A magyar pedagógusok többsége hisz olyan neuromítoszokban, mint hogy csak az agyunk 10 százalékát használjuk
Egy friss kutatás szerint a magyar pedagógusok súlyos többsége tényként kezel téves vagy leegyszerűsített állításokat az agy fejlődéséről, ami akkor válik igazán veszélyessé, ha ezeket a tanítási gyakorlataikba is beépítik.
Tényleg képesek vagyunk erősíteni az immunrendszerünket?
Influenzás időkben felmerül a kérdés, hogy meg lehet-e erősíteni az immunrendszerünket, vagy ez csupán mítosz? Ami biztos: vannak dolgok, amiket el kell kerülni, és már ez is sokat számít a fertőzésekkel szembeni ellenállásban.
A sáskarákok taglózó erejű ütése páratlan evolúciós fejlődés eredménye
Kiderült, hogy miért nem károsítják az általuk gerjesztett roncsoló lökéshullámok az akváriumrepesztésre is képes ízeltlábúakat.
Árulkodó jeleket adott 2022-es kitörése előtt a Föld legnagyobb aktív vulkánja, a Mauna Loa
Egy friss kutatás szerint a Hawaii-szigeteken található Mauna Loa 2022 novemberi kitörését a magma két hónapig tartó mozgása előzte meg, amit akkor földrengések és a megemelkedő felszín jelzett is.
A rákmegelőzésben a mozgás időpontja is számít, nem csak a mennyisége
Ha a reggeli és az esti órákban is mozog valaki, azzal akár 11 százalékkal csökkentheti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.
Ha kíváncsi vagy, hogyan futott egy dinoszaurusz, akkor nézz meg egy emut!
Kutatók a madarak és az ember futásmódjának különbségét próbálták megérteni, és ennek apropóján találtak rá az emu és a dinoszaurusz mozgásának hasonlóságaira.
Miután robottestet kapott, a gomba megtanult mozogni és így a robotot is irányítja
Bizonyos gombafajták képesek nemcsak fényre, hőre reaáglni, hanem különféle egyéb inputokra is. Ez pedig robotok vezérlésére is alkalmassá teszi őket.
Az ücsörgésnél még az is jobb, ha lefekszünk
A minőségi alvás szerepe szinte felbecsülhetetlen a szív- és érrendszer egészségének fenntartásában, az ücsörgésnél pedig gyakorlatilag az is jobb, ha hamarabb lefekszünk aludni.
Már napi 4000 lépéssel csökkenteni lehet a halálozás kockázatát
Kardiológusok szerint a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás kockázata pedig már napi 2500 lépéssel csökkenthető.
A sportolás akkor is hasznos, ha a heti ajánlott mennyiséget pár napba sűrítjük bele
A szív- és érrendszeri betegségek kockázatát számottevően csökkentette már az is, ha csak hétvégén sportoltak az egyébként hétközben inaktív vizsgált személyek.